おはようございます。 生活習慣をすべて変更し、行動一つ一つに意味を持たせることを意識してから一週間たとうとしています。 そこで私の意識の変化をお話しできたらなと思います、 まず初めに私の一日のスケジュールは、 起床→散歩→コールドシャワー→瞑想→…